Catalog Search Results
Author
Series
Language
Français
Description
Découvrez tous nos conseils et astuces pour oser s’affirmer!
Avoir de la peine à s'affirmer est souvent difficile à vivre, ce handicap étant à la fois résultat et source d'anxiété. Confrontés depuis toujours à l'impossibilité d'exprimer leur personnalité, certains d'entre nous éprouvent du découragement. S'affirmer, c'est se débarrasser de ses peurs, le plus souvent irrationnelles, du sentiment d'oppression généré par l'anxiété,...
Author
Series
Language
Français
Description
Découvrez enfin toutes les astuces et nos conseils pour apprendre à vous aimer !
Le regard des autres vous fait peur ? Vous ressassez constamment vos échecs sans penser à vos réussites ? Le regard que vous portez sur vous-même vous empêche de réaliser certaines choses qui vous font envie ? Peut-être souffrez-vous d'un manque d'estime qui vous empêche de trouver l'équilibre et le bonheur.
S'il est bien difficile de parler d'amour de soi,...
Author
Series
Language
Français
Description
Un guide pratique et accessible pour apprendre à s'évaluer
Si l'évaluation pratiquée par un employeur ou un pair est souvent source d'angoisse et d'inquiétude, réalisée par soi-même elle peut se révéler très enrichissante. Qu'il s'agisse d'une autoévaluation suite à une première embauche ou pour dresser le bilan de vos progrès sur un projet, grâce à cet exercice, vous vous ferez rapidement un aperçu honnête de vos avancées, mais...
Author
Series
Language
Français
Description
Découvrez tous nos conseils pour bien utiliser l'analyse transactionnelle au quotidien !
L'analyse transactionnelle (AT) est une théorie qui insiste sur la responsabilité que nous avons vis-à-vis de notre propre histoire, et sur les moyens que nous pouvons nous donner pour en changer le cours. À l'aide d'outils d'analyse comportementale, elle va nous permettre d'agir au niveau relationnel au sens large : la relation à soi et aux autres.
Ce...
Author
Series
Language
Français
Description
Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour (re)prendre votre vie en main!
Il nous arrive parfois de nous réveiller le matin avec la désagréable sensation que notre existence nous échappe, que tout va de travers sans que l'on sache vraiment pointer le moment fatidique o tout a basculé. Surgissent alors des questions sur la nature de notre bonheur et de nos envies, et l'on découvre avec étonnement que ces notions-là sont passées...
Author
Series
Language
Français
Description
Découvrez tous nos conseils et astuces pour bien démarrer votre pratique du yoga !
Avec tout ce qui s'écrit, se dit et se fait à propos du yoga, difficile de ne pas s'y perdre lorsque l'on désire se mettre à cette discipline ! Qu'est-ce que le yoga exactement ? Quelles sont les différences existant entre les diverses techniques préconisées ? Comment pratiquer régulièrement et efficacement ?
Ce livre vous donnera des informations et des...
Author
Series
Language
Français
Description
Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour enfin lâcher prise sur vos soucis!
Que signifie exactement « lâcher prise »? Pourquoi est-il si difficile d'accepter simplement les aléas de l'existence sans dépenser son énergie en stress et en vains combats? Comment faire pour s'abandonner et vivre dans l'instant présent? En 50 minutes, ce petit livre vous propose des explications pour comprendre le lâcher-prise et la complexité de...
Author
Series
Language
Français
Description
Découvrez enfin tous nos conseils pour faire face à une dépression et tenter de la surmonter.
Vous n'avez plus d'énergie depuis longtemps ? Plus rien ne semble vous apporter de la joie, même ce qui autrefois vous procurait du plaisir ? Vous êtes constamment submergé par des idées noires ? Comment savoir si tous ces signes sont liés à une simple déprime ou à une véritable dépression ?
En 50 minutes, vous aurez toutes les réponses aux...
Author
Series
Language
Français
Description
Découvrez enfin tous les conseils et les astuces de notre spécialiste pour vous souvenir de vos rêves et tenter de les interpréter.
Depuis la nuit des temps, les rêves ont suscité l'intérêt des hommes. Les questions à ce sujet sont légion : rêvons-nous tous de la même manière ? ces rêves ont-ils une signification et un impact sur notre vie ? Si leur interprétation ne constitue pas une science en soi, elle est toutefois utile lorsque...
Author
Series
Language
Français
Description
Un guide pratique et accessible pour se reconvertir à tout âge!
La reconversion professionnelle représente un véritable défi pour toute personne qui décide d'emprunter cette voie. Entre doutes, interrogations, hésitations et remises en question, changer de profession peut s'avérer aussi stressant qu'épanouissant. Avez-vous déjà envisagé de vous reconvertir ? Êtes-vous actuellement à la croisée des chemins?
Ce livre vous aidera à...
Author
Series
Language
Français
Description
Un guide pratique et accessible pour rédiger LA lettre de motivation qui vous vaudra un entretien d’embauche!
Est-ce conseillé d'écrire sa lettre de motivation à la main? Comment exprimer son enthousiasme sans avoir l'air arrogant? Peut-on introduire une note d'humour dans sa lettre? Si vous aussi, vous vous posez des questions sur la meilleure manière de formuler une lettre de motivation ou sur la forme la plus appropriée à adopter par...
Author
Series
Language
Français
Description
Découvrez tous nos conseils et astuces pour relancer une libido en berne!
Il n'est pas rare pour un couple de voir son élan sexuel s'étioler au fil du temps. La routine, la fatigue, des troubles pathologiques... de nombreux facteurs peuvent se mettre sur le chemin lorsqu'il est question de libido! Pourtant, il est tout à fait possible de conserver une vie sexuelle épanouie avec son partenaire, pour peu que l'on veuille s'en donner les moyens.
Ce...
Author
Series
Language
Français
Description
Découvrez tous nos conseils et astuces pour bien dormir et démarrer la journée du bon pied!
Personne ignore à quel point le sommeil est essentiel pour passer une bonne journée : après une mauvaise nuit, la fatigue, la somnolence ou l'irritabilité peuvent nous gâcher la vie. Il est pourtant possible, à travers quelques gestes simples, d'améliorer concrètement et durablement la qualité de son sommeil.
Ce livre vous donnera des informations...
Author
Series
Language
Français
Description
Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour vous débarrasser de vos complexes et vous épanouir.
Qui pourrait se targuer de ne pas avoir de complexes ? Qu'ils soient physiques, psychologiques ou culturels, ils ont cette fâcheuse tendance à nous empoisonner la vie. Pourtant, il est tout à fait possible de les transformer en atouts en acceptant ce que l'on est et en apprenant à ne pas voir dans le regard de l'autre un juge sévère....
Author
Series
Language
Français
Description
Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour cesser de reporter tout au lendemain.
Qui n'a jamais remis à plus tard ce qu'il pouvait faire maintenant parce que d'autres activités plus réjouissantes se présentaient à lui ? Si pour certains cette remise à plus tard est occasionnelle, pour d'autres elle constitue une manière de vivre. Pourtant, ses effets sont néfastes et ses conséquences parfois importantes. Fatigué nerveusement...
Author
Series
Language
Français
Description
Un guide pratique et accessible pour apprendre à négocier efficacementf ace à n'importe quel adversaire!
Vous devez conclure un accord important avec un client difficile? Vous n'êtes plus motivé par votre poste et souhaitez solliciter votre mutation? Vous travaillez depuis cinq ans dans votre entreprise mais n'osez toujours pas demander une augmentation? Voici autant de situations professionnelles qu'une négociation rondement menée peut résoudre.
Ce...
Author
Series
Language
Français
Description
Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour vaincre votre timidité et vous ouvrir aux autres.
Vous avez tendance à rougir subitement lorsque vous devenez le centre de l'attention dans une conversation ? Ou peut-être que prendre la parole devant toute une assemblée vous donne des palpitations ? Ou alors craignez-vous tellement le jugement des autres que vous vous effacez naturellement au sein d'un groupe ? Tous ces symptmes sont dus...
Author
Series
Language
Français
Description
Un guide pratique et accessible pour comprendre et maîtriser tous les enjeux de la prise de fonction
Avez-vous conscience que les premières semaines dans un nouveau job sont cruciales ? Elles déterminent la manière dont vos collègues et vos supérieurs percevront votre apport dans l'équipe. Mieux vaut donc être fort de quelques conseils et astuces pour affronter cette période qui sera, n'en doutez pas, très dense !
Ce livre vous aidera...
Author
Series
Language
Français
Description
Un guide pratique et accessible pour acquérir les réflexes de réussite et réaliser ses ambitions !
Vous qui nourrissez de grands projets pour votre vie professionnelle – oui, vous ! –, sans doute imaginez-vous un avenir radieux, couronné par la réalisation éblouissante de vos rêves ? Eh bien, vous avez raison ! La réussite commence avec l'ambition, cette force, cette source de motivation incomparable. Bien sûr, vous savez qu'il ne faut...
Author
Series
Language
Français
Description
Un guide pratique et accessible pour apprendre à gérer au mieux le stress au travail
Puisque le stress s'immisce parfois sournoisement dans notre quotidien, tant professionnel que personnel, il est impératif d'apprendre à lui faire face. Nos réactions, à chaud, varient en fonction de notre personnalité, de notre vécu et de nos ressentis, c'est pourquoi nous sommes tous appelés à réfléchir au-delà de ces situations de stress pour comprendre...
In Interlibrary Loan
Didn't find what you need? Items not owned by Penticton Public Library can be requested from other Interlibrary Loan libraries to be delivered to your local library for pickup. Items must be over 1 year old.
Didn't find it?
Can't find what you are looking for? Try our Materials Request Service for new books published this year. Submit Request